Ашберн

Блог

Ягодное смузи. ПП коктейль. Рецепт.

Полезно и вкусно - про ягодное смузи!
Обязательно попробуйте приготовить вкуснейший коктейль дома!
Ингредиенты на 2 порции


  • Время подготовки: 10 минут
  • Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты:

    • Ягоды свежие или замороженные (у нас черника и клубника) - 250г
    • Йогурт пониженной жирности - 150мл
    • Банан - 1шт
    • Сироп топинамбура - 1-2ст.л
    • Растительный загуститель Densy - 1ч.л.
    • Листья мяты и ягоды для украшения -

Приготовление:

  • 1.

    Свежие ягоды промыть, просушить.

  • 2.

    В высоком стакане измельчителя/блендера соединить очищенный банан, ягоды и сироп топинамбура, пюрировать.

  • 3.

    Добавить йогурт и натуральный загуститель Densy. Смешать до однородности.

  • 4.

    Разлить по стаканам, украсить ягодами и листьями мяты. Подавать охлажденным. Вместо йогурта можно также использовать кефир, творог, сметану. Максимальный срок хранения смузи – 1 сутки в холодильнике, а лучше употребить в течение 3-4х часов после приготовления.